内分泌腺の機能を良好にしてくれ、肥満の解消にもつながります 脊椎を柔かくすることで姿勢がよくなります 胸やお腹を天井に向けるエネルギーが大事
しっかり大地に手と足を地面につけて、 過去から未来への掛け橋を作りましょう
