こりやつかれの溜まりやすい首のゆがみを取り、自律神経を安定させるポーズです。 便秘の解消にもなり、皮下脂肪を取ってくれて肥満解消にもなります
スキは土を掘り起こす道具
足をまっすぐ伸ばして力強く！！
危ないからよそ見はしないでね♪
