若返り
呼吸お深めると美肌になって若返る
年齢と共にゆがみ、堅くなります
体にゆがみがあると、呼吸と関係のある背中や胸の筋肉がかたく縮み、酸素をたっぷり取り込むことができません。まず、体のゆがみやクセを直して呼吸を深めましょう。
新陳代謝が高まり、しわやしみ、たるみなどの老化の進行がおさえられ、肌に透明感がましてくるでしょう
フィールのインストラクターの先生方の年齢を..…
今度聞いてみて下さい。
一人の先生はスーパーで買い物している姿はどぉみても立派な主婦だけど（笑）
色々な説がありますが、ヨガは７歳若返るって(^○^)
うちだったら、1９歳かぁ～それはそれでうれしいな（笑）
